Pilates Avancé

Description du service

Le Pilates avancé s’adresse aux pratiquants ayant déjà acquis les bases de la méthode et souhaitant aller plus loin dans la maîtrise du corps, de la respiration et du contrôle du mouvement. Ce cours met l’accent sur la précision, la fluidité et la force intérieure, à travers des enchaînements plus dynamiques, un engagement musculaire profond et une meilleure conscience corporelle. Grâce à des exercices exigeants et variés, vous développerez : - Une stabilité renforcée et un gainage optimal ; - Une coordination précise entre respiration et mouvement ; - Une meilleure endurance musculaire et un alignement postural raffiné ; - Une fluidité et une grâce naturelle dans l’exécution des mouvements. Le cours de Pilates avancé est réservé aux personnes maîtrisant déjà les fondamentaux (placement neutre du bassin, respiration latérale, activation du centre, contrôle du mouvement, etc.). Il s’adresse à celles et ceux qui recherchent un entraînement complet, à la fois physique et mental, dans une ambiance concentrée et bienveillante Les Forfaits Cours Fitness et Bien-être : - A l'unité = 30 chf - Pack 5 cours = 140chf (valable 5 semaines dès la date d’achat) - Pack 10 cours = 260chf (valable 10 semaines dès la date d’achat) - Pack 20 cours = 480 chf (valable 16 semaines dès la date d’achat) - Pack 40 cours = 880 chf (valable 30 semaines dès la date d’achat) - Forfait Annuel Illimité = 1740 chf